不经意间日更50天了，如果没有记录，过去的事情已全然忘记

继续日更就好了，没有坚持一说

一、每日思考

昨天更文结束，系统提示，已经日更50天了。

真的是不经意之间。

过去50天的事情，我已恍惚如隔世，一下子什么都想不起来。因为过着数十年如 一日的生活，估计大脑也懈怠了。

但这一次又有点不一样，我把这50天记录了一下。

每日养生的感觉，每日最重要的感想，都记录了下来。所以，当看到这50篇文章的标题的时候，一下子激发了我的思绪，各种事情又在脑海里冒了出来。

另外，因为这其实是我的养生笔记，所以，日更也鞭策了我持续的不间断的养生行为。

继续下去吧，继续养生，继续记录。也欢迎好朋友们继续围观。

二、今日养生实践记录

昨晚制作了一个视频，给孩子英语节用的。

希望今早一上班就完成，所以我昨晚整到凌晨3:00。

今天异常疲惫，一整天都精神不济。

16:00-16:30，站桩了30分钟，好歹给身体充了点电，感觉精神又回来一些。

刚上桩，肚子就有动静，随后打了几个嗝。

过了会，打了点哈欠、流了点泪，不多。

上身发暖比较明显，两手手心非常温暖。

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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）