打乱生活节奏

今天星期日 阴

今天感到有点疲惫，主要是外出，生活节奏打乱了。

外出喝酒增多，一日二餐酒，中午没有习惯喝酒了，现在中午喝酒就不习惯了，而且喝了比较伤身体。

外出作息不规律，中午喝酒后没有时间休息，晚上睡得迟。在家里午睡是累打不动的，特殊情况除外，晚上一般九点之前要休息。

外出坐车时间长，这次外出来回都是九个小时以上，可以说是长途跋涉啊 ，坐车也是很辛苦的。

外出锻炼方式的改变，像这次外出，二个早晨起来跑步，跑步的时候还是比较爽快的，由于长久没有跑了，跑了以后腿部肌肉就比较酸胀，感觉有点累。

其实人劳其筋骨的累不算累，真正的累是精神嘣溃才是累、生活节奏打乱才是累。