完啦完啦!我真的上瘾了！

在连续跑步151天后，我想说:完啦完啦，我真的运动上瘾了！

事情是这样的:我下定决定要再次瘦下来是因为今年2月14日那天，日子就是一个巧合，在职场里一位快一年没见的其他团队的同事看到我说我胖了，我只好尴尬地笑一笑，因为的确距离上一次减肥成功后有点放纵。别人不知道我自己还能不知道，哈哈。

然后就像没有过程的那种转变，你们有过那种感觉吗？宁静说她抽了十年的烟，医生说她再抽烟喉咙就废了，她出了门就把烟扔了，毕竟真的下定决心做一件事是不需要心理建设的。嗯！

我2月14日当天晚上就开始把我的第二轮瘦身计划公之于众发在了我的朋友圈。就像一个贴在城墙上的宣言或者启事，从此接受来来往往的监督。

然后就一发不可收拾，一直到今天，每天跑一小时，前几个月我还挺忌讳生理期头几天的运动，想着太平点吧，别太激进了，从上个月开始不对了，我连生理期都没有放过。艾玛，我对自己太狠了！

所不同的是特殊时期运动量没有很大，时间还是60分钟，基本就是甩臂原地跑，平时那就各种手脚动作，出汗量特别巨猛。刷刷刷地……

运动真的会上瘾这件事情大家都不要怀疑，我太有发言权了。曾经在我的简书里写过跑步带给我的酸爽的感受，那是属于只有喜欢流汗的人才能懂得的快乐。

每天都想着跑步，一小时是起板的，前天晚上加跑了一小时因为馋嘴吃了六块海苔虾饼。

我爱上这种流汗暴爽的感觉，按照以往的经验，我知道自己只要控制好晚上的摄入，每天运动，白天优质蛋白质和水必不可少，不要熬夜，就能提高新陈代谢，瘦下来是早晚的事。

健康是自己的，身材也是自己的，如果能对一件事“上瘾”，我希望“运动”能在你的选项里！