沟通力第十三课

今天的作业得酝酿

【知识要点】：1、学会倾听和自我倾听自我倾听是为了修复自己的状态，倾听是为了平息对方的状态。我们要能让对方和自己始终保持在一个连接的关系当中，相互感觉对方的真心。 2、对他人的回应方式分为倾听式和非倾听式。倾听式，首先尊重对方，从他的角度去看他此刻的存在，从他的角度让他能够感受到你理解他此时此刻的存在，能够帮助对方释放心中的那个情绪、压力、痛苦。非倾听式的，如忠告、安慰、怜悯、纠正、教育 、解释、评价、修复、询问、压人一头、总结、讲故事、同情。 3、男女谈话的区别：女性谈话目标：寻找同盟；男性谈话目标：寻找自身优势，压人一头。

作业：你是否遇到过或者说出过“不可执行的请求”，请列出3~5个。结合第13课学习的内容，将其变成“可执行的请求”？（一个简单的例子）

不可执行的请求：

场景——工作中

1.校长：高三一模语文成绩排市里第二，你作为备课组长要动动脑筋再加把劲，要有拿第一的决心。

2.县教研员：你要督促新教师多学习，鼓励老教师“以老带新”。

3.班主任：语文作业少布置点，要搞好学科平衡。

场景——生活中

老公：老婆你要多锻炼身体，坐久了对身体不好。

老爸老妈：记得多打电话来，多带大宝和小宝回家来。

女儿：老妈你不要总差不多和我在同一时间洗澡，水供应不上。

可执行的请求：

校长：高三一模语文成绩在市里二十五所学校中第二，其实已经很不错了。我作为门外汉了解到你每周三晚上7：00—8：30有一次集体备课，我想能否在大家晚自习的周一6：00—7：00间再增加一节集体备课，期末争取拿第一。

2.县教研员：你要督促新教师多学习，每周六检查五位新教师的备课笔记，每月指定一名老教师在每周五县集体备课时候开一堂公开课。

3.班主任：现在学生重点在7选3的科目，语文作业时间能否控制在15分钟之内？

生活中：

老公：老婆，我们每周二、四、六晚上一起散步半小时，锻炼一下身体。

爸妈：每周六回家吃完饭，你要是没空，让阿章把孩子先送来。

女儿：老妈，以后8：00—8：30是我的洗澡时间，你在8：30以后。