享受站桩（调整安舒平和）

近日由于工作繁忙，心情有些浮躁，现在调整得略略平和安稳。

感恩站桩能让心比较静！

外在的环境嘈杂，内在的心情又有些许烦躁，内外交织在一起，总体来说能做到调适，目前还是平和了许多。

为什么烦躁呢？因为在站桩的时候，由于静下来就浮想翩翩，有时想一些生活上的琐事，有些时候想工作上的一些人与事，所以就不能够安安稳稳的静。

感谢这么多时日的站桩能够帮助静下来的好习惯，所以又能趋于宁静。

有些时候，什么事儿都不想，大脑空空的……

这个时候，安住于当下，享受当下的这份静态，心里真的是一种温馨和享受！

这个时候享受着:风拂面那种温柔；享受着不冷不热的温度；这个时候能够让自己与自然融合在一起，感受着存在的触动……

触动什么呢？触动看着水的波纹，密密的水波像我的心一样有时不静；又趋于湖面平稳像我能把自己的心调整得平和。

喜欢看着平稳的湖面，我喜欢宁静的心情……

风儿轻轻的吹，充分享受着这份舒适的环境，享受着活着的充实和遐逸。

其实，人生一切都是可以放下的。在站桩的时候，尽量让自己放下所有，宁静着站着；宁静着感受气血的运行；宁静着心情愉悦；让我触摸天地人合一的状态。

触摸大自然给予我的温暖；也触摸着自己内心深处的感觉；能够真真切切的在这当下能够安舒、能够安神。

菊花决明子茶:归肝、大肠经。具有清肝明目；润肠通便等功效

站桩的30分钟过程中，手臂安稳抬举舒适已经养成习惯，暖暖的松柔着。轻微的风吹来，感觉到毛孔或者全身像是有一种保护圈，让我有一种风吹来的融融的感受:松松柔柔的舒服……舒适的喜悦感觉！

享受着风儿吹来这份儿遐逸、安舒、神往……

今年真的很好:不冷不热，三伏天正赶上连雨天，而且雨下一会儿停一会儿，没有什么大风、暴雨。让我们特别的舒适和安稳，还有幸福安康。

站桩就是生活，感谢我生活中的点点滴滴……

品茶:食疗养生！调理头晕、头痛、肝阳上亢者。

艾灸:后背，神阙，中极，足三里。

针灸:太冲，太溪，三阴交，阴陵泉，足三里。