在游玩中看清自己

又是开心玩乐的一天，在玩的过程中却更能看清自己情绪的波动，心的起伏不安。一天即将结束，反应一下自己：

对于他人的指点，不能很平和地面对，心里总会觉得不舒服，总忍不住辩解几分。唯一进步之处，便是知道自己情绪的起伏，而不纠结于当下的对错，能很好地止言，不会与情绪攀谈、深入，情绪很快就会散去。

降低存在感，学会沉默，学会聆听，保持安静，这是未来更需要努力习得的本事。

在旅行中，见识人的真实一面，也知道自己的问题所在，如此，蛮好！