习惯的养成难吗？

都说21天形成习惯，习惯真如此所说就能形成吗？

习惯的养成绝非易事，可真要是养成了，那绝对是件喜事。实话说，我觉得习惯养成挺难的。

习惯的养成需要克服各种困难障碍，不断与自己的大脑抗争，就拿运动这件小事来说吧。大脑想要的绝对是舒适舒服，怎么轻松乐呵怎么来，怎么安逸怎么来，能不动就不动，然而身体却要运动要锻炼，那么就要与大脑商议，身体只知道运动是好的，大脑多聪明啊，它会不断给你洗脑，告诉你不运动也没什么，照样吃吃喝喝，不耽误任何事情，还能让你享受当下的愉悦，多么划算啊。你一想想也是啊，及时行乐，为啥老和自己过不去呢，放过自己吧。

就这样，你败下阵来，大脑偷偷的笑，虽然每次过后你都会悔恨，想着下次一定要去运动了，身体发出强烈的信号，这一次你一定有把握战胜大脑，让身体运动，毕竟谁都想要健康，谁都不喜欢病病殃殃，于是你斗志昂扬的开始与大脑辩论，开始与大脑抗衡，满怀着期待，接受成功战胜那一刻的喜悦。可是，现实却一次次的打脸。

此时，我看见过两类人，一类人，垂头丧气的出来了，毫无疑问，又一次败下阵来，可能就这样的妥协，也可能再一次重振旗鼓，谁又知道呢？

还有一类人活蹦乱跳的出来了，没错他们此刻战胜了大脑，运动支配者自己的主体，别急，这一切都是假象，也许只是暂时的，毕竟能坚持到最后的还是少数，这里面又大部分人随着时间的推移，又一次再一次的败下阵来，大脑实行的是长久消磨的策略，慢慢去软化你的意识，让你在运动和舒适间不断的做选择，又有几人能一次次的承受住诱惑呢？结果就可想而知了。

因此，习惯的养成绝非易事，分步骤抗衡，接受。前路漫漫，战斗还需持续，今天你成功了吗？