思行365/078:记住你的梦境

在你醒来之后，立刻记下你所记得的梦境，试着描写得越详细越好，不管它们看起来重不重要。在你从小到大住的房子里的起居间中出现的椅子，是什么颜色？当你在主持周一早上例行的会议时，你逝去的亲人出现了，她到底对你说了什么？细节很重要。

当你试着回忆梦境时，想想你那一晚的情绪。你是害怕、兴奋、充满信心，还是愤怒？有时候专注在梦中的情绪可以帮助你记起一些细节。如果你决定要有规律地记录梦境，可以准备一本梦境日记。别担心你的梦有什么意义，你记得的越多，写下的越多，你的梦就越容易解读。你的梦会在你做笔记的时候，变得更鲜明、更真实。不久，你就会了解，梦是一面窗户，可借此看到你活泼而充满智慧的内心世界，并且能教你许多事情。