李海燕的易效能第四周践行简书

本周是易效能践行的第四周，这周对我来说觉得是践行比较疲倦的一周！

一、早起：每天坚持六点钟之前起床并打卡，本周我早起七天，锻炼了六天。

二、我践行90天的目标是，体重减轻十斤，而本周体重没有任何变化，而且我同事还说我的腿跑粗了。在这样的状况下，我感到很失望。本来目标是减重十斤，而现在不但没有减重，反而腿又变粗了，这让我觉得很苦恼。所以对于跑步，我基本上是失去信心了。

三、工作：由于本周的气温较高，在工作表现上也比较懒散。而且我发现我的同事工作表现得也不是那么积极。

四、生活：儿子在幼儿园受伤了，本周几次带他到医院换药。我身边的朋友，还有邻居在得知儿子在幼儿园受伤之后，都责怪老师，并且让我到幼儿园给学校说事！在处理这件事上，我表现的还不错，没有对学校、对老师说一句难听的话，情绪控制的非常好。致使几位老师多次找到我表示非常歉意，而且在处理这件事上表现的非常积极。易效能里边有一句话，要学会控制自己的情绪。换一种方式来解决问题，同样也可以起到好效果，得到好的结果！

再下一周的践行中，我还要信心满满，不拖大家的后腿。我相信坚持就是胜利，只要能坚持，肯定坚持，我相信会实现自己的践行目标的。