最近有在好好锻炼身体

我最近都有在好好的锻炼身体，虽然并没有在任何社交媒体上记录过什么。为什么没有记录，不记得了，只是并没有想起来记录。

生活方式 锻炼 运动 健康 健身

上一次最长时间的运动主记录还是在口罩那段日子，可以保持一整年好好运动。后来感冒后不太敢运动，再然后就运动彻底停止了，最后就是胖和不健康的身体出现。然而再次捡起运动的习惯并不是一件容易的事情，总是断断续续。最近我又一次是开始了运动习惯的养成，很安静的开始，并没有在我的任何社交软件上做所谓的记录，或是展示。不知不觉一个月过去了，运动还在继续。我为了这次运动的长久性，做了很多努力。

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以前的我早晨起床会想再眯一会儿，这样早晨的时间就没有了，现在只要醒的时候已经过5点，我就不再床上躺着了。以前快要下雨的天气，我铁定是不出门运动了，现在我会带着伞换双舒服的鞋子去走路。只要是在地面没有水的情况下，我现在都会带车出门，骑或走都可以。因为我的车子没有挡泥板，当然我也并不想装一个挡泥板，所以限制了我在刚下过雨后的骑行。不过现在这个也不算是问题了，只要是出门，什么运动都是可以的，这就是最基本的运动习惯养成最好的方法。

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这一个月的时间，我的骑行量从每天早晨5公里到10公里到今天早上的15公里，骑完后累感很弱，我相信我的运动能力变强了不少。这个趋势让我真的很开心，并且我会为盛夏最凉爽的清晨、为现在正开的荷花、为早晨的青晨草香味继续运动下去。

from：自由喵