2020-04-22

胡慎之之人的关系4种模型

一蜗牛型

蜗牛型在关系中比较讨好和习惯回避冲突，容易被动，回避人际交往，有自己的节奏，不容易妥协，在亲密关系中比较黏人和依赖，如果是蜗牛型的话1心理上悦纳自己2身体上增强力量感3人际关系中注意自己的被动攻击模式，同时提醒自己多走出去，改变被动的方式就是主动

二鸵鸟型

自我优越感很强，喜欢以强大的形象示人，与之对应的是无法面对自己的羞耻感和弱感，一旦遇到危险，就会把头埋起来或是否认，共情能力较差，人格形成的原因是要求严格的厉害的父母，调整的模式是发现周围人的价值，看见别人并做双向的沟通，还要学会放下思想负担，说出自己的感受，跟鸵鸟型人相处的秘诀是让他满足，感觉到自己好，作为生来自带光芒的鸵鸟，人都自信又自恋，乐观的时候优越，悲观的时候羞耻，有时大幅摇摆，显得很极端，

三袋鼠型

所有的事情都想事无巨细的去管理，女性就是大母神，男性就是弱弱的皇上，付出感很强，在付出的时候需要被肯定，控制感也很强，希望所做都被别人看见，同时当照顾的人强大的时候，容易感觉到虚空，带属性的人容易入侵他人的边界，责任不清晰，在关系中容易成为父母式的伴侣，或是让伴侣退行，袋鼠形成的原因往往是在原生家庭中被忽视，或是代际传承，

改变的方式是一学会对自己的情绪负责，二学会成全和肯定别人的价值。三看见他人是独立的个体，，全部的付出会让别人废掉

四斑鸠

斑鸠形的特点是自私和追求利益，第2个特点是理性偏冷漠，第3个特点是不合群，斑鸠行人的父母崇尚丛林法则，并且把这个观念传递给孩子，斑鸠形的人往往更容易取得社会地位成功，会为了利益不退让，但是在充分考虑一件事的利弊之后，特别能屈能伸，斑鸠形的人在关系中尝试着学会信任，学会倾听，恢复真实的关系，同时看见自己的脆弱