路过

2021-01-28  本文已影响0人  梵楊

路过了桥梁厂站,看到了曾经初中同学住的小区,名字已经不太明确地记得了,但我记得她对我说“羡慕你想哭就哭想笑就笑。”那个时候真的很容易情绪化,而且会表露在外,那时候听到这句话,觉得自己是个很率性的人。

但其实情绪化很不好,大动身心肝火容易伤身,发一次脾气真的会一下子衰老很多,那一次姑姑和姐姐吵架,姑姑看着一下子就颓废衰老了,因为姐姐是她最爱的人,只有在乎的人和事才会让自己生气。

正念,关注自己的呼吸,当下的觉知,还有饮食。


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