20181118

2018年11月18日 周日 雨

      上马没中签，安心搬砖。看到上海今天下雨，心里闪过一丝庆幸，否则此时我还在雨奔中，呵呵～酸葡萄心理。

    又参加了跑步学院专为跑步人群设计的30天线上力量训练计划，希望通过课程学习和训练，来提高肌肉的刚性和强性，让跑步技术得到提升，保持自己正确的跑步姿势，避免受伤，让线条更紧致，让身体的每一寸更强健。