浅谈仪式感

我们都渴望能够有一个舒适的工作环境、学习环境，因为在视野清晰、简洁的时候，我们的心情也会随之变好；还有就是我们会准备好需要的所有工具，摆放成我们喜欢的样子；打开音响听听音乐，打开窗子让风吹进来等等。因为这样不仅能够提高我们做事的效率，还能更高的程度上提升我们的专注时间。

那么，我们的仪式感从何而来呢？

很早之前我就认识到，其实大脑是一个很神奇的东西，我们不能控制所有的想法与冲动，只能去引导，让它做我们希望它做的事情，想着我们渴望的方向去发展，但是很多时候，我们并不知道怎样与大脑沟通，往往很多时候我们就会跟随着懈怠、疲惫的心理，从而拖延了许多我们早就应该完成的事情，久而久之，生活的节奏就面目全非。

这时候，我们就需要找到各种方法，让大脑处在一种合理兴奋的状态，有欲望、有冲动去工作，克服所有的不良情绪。仪式感，就是一个很好的方法。

仪式感可以算是一种心理暗示，我们准备好我们喜欢的笔、本子、书，或者整洁的桌面、远离自己的手机、关闭的微信和网页。在这种情境下，我们就会暗示大脑：我已经做好准备，可以开始工作了。这个时候，我们往往会带着美好的心情开始写下第一个字、阅读第一页书，并且一直一直做下去。

那么，仪式感另外的好处是什么呢？我认为，在我们准备仪式感所需要的一切东西的时候，是我们专注于简单工作的时候，也就是说，我们找工具、摆放、收拾的时候，我们就在进行着潜意识的思考，因为我们做的事情就是为了那个工作，我们把东西准备完了，心理建设也差不多了，坐下就能开动了。

然而，仪式感一定是好事吗？也不见得！

我们习惯了一个舒适的环境，那么，一旦条件不允许怎么办，一旦我们没有在熟悉的环境，没有习惯的工具，我们就不能开始工作了吗？是不是会有一种消极的自我暗示，我没准备好，所以效率不会高，质量不会好呢？

这就需要我们把我一个度，在物质方面充足的时候，我们能够营造出一个良好的环境，但是在简陋的环境下，我们的准备就完全可以是一个深呼吸，一次冥想，一个随身携带的用惯了的笔和本子，适当降低我们对于工具的依赖，自己就能够满足自己对于仪式感的需求，这样岂不是更加简洁高效？

在拥有一个最高的心理预期之外，还要找出一个最低需要，在开始工作前，告诉大脑，我准备好了！