永远18班2组

慢点俱乐部】易效能初级学习100天第一阶段

  2组 赵伟岗 20171024 打卡

【1-10讲理论模块】

— 今日学习内容 —

美好的一天从如何起床开始|叶武滨说时间管理【01】梦想指引我日出而作日落而息，在五彩光中祈祷并感谢自己

成功人士都有写日记的习惯|叶武滨说时间管理【02】年度目标➡️本月青蛙，吾日三省吾身，没有反思的人生不值得过。

人生不在于做多少事情|叶武滨说时间管理【03】管理自己的习惯，记录分析安排时间，把未来重要的事情专注用心做到极致。

管理时间不靠感觉，靠系统|叶武滨说时间管理【04】收集远期事件，清空大脑，专注活在当下

管理时间的核心是事件的分类|叶武滨说时间管理【05】对事件聚焦分类，管理人生目标与每天行动的关系，日历少而精，清单分为有截止日和无截止日的情景清单

什么样的计划才能赶上变化？|叶武滨说时间管理【06】三大类事件，首先保证日程，其次按情境分解，难易相成，利用手机工具来管理

世界时间管理大师的异曲同工|叶武滨说时间管理【07】每天聚焦三件事，吃掉那只青蛙

自下而上的方法是核心关键|叶武滨说时间管理【08】 自下而上获得行动力，没有行动力等于零，从眼下事开始，获得掌控，然后再逐步升级，总揽全局

清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务|叶武滨说时间管理【09】掌控当天重要紧急事件，才有时间坐未来重要事件，做，委托，推迟，删除

一次只做一件事情|叶武滨说时间管理【10】

专注只做一件事，提高工作效率，增加时间的密度，高效使用番茄钟工作法

— 今日回顾 —

1、你能用一句话概括每一讲么？

时间管理从早睡早起开始！

2、你对这些理论的认知度？

认真规划下自己的未来100天的三个目标

3、你目前都有哪些方法在用？

印象笔记，番茄工作法，开始使用简书

— 每日践行 —

请写一个关于你认为践行的最好的易效能方法；通过今天的学习，你又重温到的收获是什么？

印象笔记记录每天的发生。之前听课程听过去结束了，从今天开始学习知识要写心得，每一次的感悟不同，同样也想影响身边更多的人。

— 我  想  说 —

感谢易效能，感谢18班的同学们，我们一起走的更远！