降温期间如何防治感冒

（河南降雪图片）

导语：各位读者朋友，大家好，我是曹晨旭。最近天气突然转凉，特别是我们河南多地出现了降雪，大家是否已经把棉大衣、皮外衣都找出来穿上了呢？那么面对气温的骤降该如何防范感冒呢？今天就给大家分享几个预防感冒的小妙招！当然，即使您所在的地区没有出现降温天气，也可以读一读，以备不时之需。     

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        大家应该都知道近期要降温了，为了防止气温突变（俗称“变天”）而导致感冒事件的发生，切实保障大家能平安的度过此次降温天气，故特发此文与大家分享！

        我们要如何防感抗感呢？首先我们要了解感冒。

        本次气温下降，最容易受凉，患风寒感冒。其症状是恶寒、流涕、发热等，但一般首发症状（即首先出现、发作的症状，多在受冻、受凉、吹到凉风后出现）是打喷嚏、流白色鼻涕等，近而可能导致咳嗽、发烧等症状。

        其实我们都知道“防大于治”和“能食疗，不药疗；能吃药、别打针；能打针，別输液”的健康常识，但很多人都没有运用到实践中来，究其原因，就是不知道如何以食物替药物，用食疗代药疗。

        那么今天我就为大家分享如何少用药、不用药或以药食结合的疗法来防治感冒的。

        我们在平时要想防感冒的话，首先推荐你用板蓝根颗粒，不过不是冲水喝，而是用板蓝根颗粒1～2包，加入一块生姜，入水慢煎，待水沸腾后再续煎5～10分钟，出锅代茶饮，可以很好的防、治感冒，而且对发烧亦有一定的效验。

        如果已经有感冒初起的症状（包括打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等），可用生姜20克，板蓝根15克，（亦可加入豆齿12克），同煮饮之，盖上被子出汗即可。

        另外，我还有一个我自己研发的姜枣驱寒汤的方子，这是我在2021年感冒时自创并亲身验证确有实效的。我在2021年12月份因洗澡后受凉导致感冒，感冒初起时，自感头痛、打喷嚏、流鼻涕等，用此汤服之，甚有效，当日见轻，两日即好！特与大家分享！

配方与制用法如下：

葱白（带根和须，洗净）4段，生姜5片，大枣3～5枚，花椒7～8粒，肉桂一块。入锅加三碗水，煮沸后续煮10分钟左右（最多不宜超过15分钟），煮至一碗左右，加入红糖（有条件可加适量蜂蜜），趁热服下，除葱根须、花椒、肉桂不吃外，其他均可吃，趁热服下，服后蒙上被子，出汗即可。此方

（注意：需要文火慢煎，只在晚上睡前服，一般1～2日即可痊愈，若3日后仍不见效，可采取其他的治疗方案。）

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结语：以上就是我关于如何预防和治疗初起的感冒的阐述，在下一篇《教您认识与治疗感冒》中我会告诉大家如何治疗重感冒和各种感冒通用的成药方，敬请关注！

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