2019-11-26晨间日记
2019-11-26 本文已影响0人
捉不住的呼吸
今天是什么日子
起床：5:20
就寝：22:50
天气：晴18-25
心情：复杂
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：改变自己的固化思维
本月重要成果：阅读两本书并输笔记
今日三只青蛙/番茄钟
1.晨跑5公里
2.委内瑞拉桶料粘连异常处理
3.改装异常费用处理
成功日志-记录三五件有收获的事务及昨日反思
1.看花展
2.《高能要事》共读
3.成长训练营打卡
怎样的认知，能一秒切中问题的要害呐
财务检视
支出105元
人际的投入
和同事一起去小榄看菊花展
2019-11-26晨间日记
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开卷有益-学习/读书/听书
昨天在极物原创简书中看到这样一段话，对我的心灵冲击很大
《被讨厌的勇气》中说：“我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价，正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借‘爱’之名，行支配和控制之实。”我们每一个人都是被支配着“催熟”的。
人到中年，总是害怕每一次改变带来的不确定，但往往在不确定中我们才成长成那个最坚硬的自己。试着去做一个不要脸、不着急、不害怕的人，你会发现，人生还有何可畏？
健康与饮食
昨日步数：22576步
昨日锻炼：无
昨日饮食：晚餐油炸食品(因人多，也只好顾虑同伴的饮食习惯)
好习惯打卡
早睡√
早起√
运动×
冥想√
