今天爬楼梯，心率特别快

国庆节前夕，找到了一个好的锻炼方法，就是爬楼梯。

我办公室在六楼，因此每次上班不做电梯，爬楼梯。

虽然爬楼梯的时候很累，但是一旦休息下来很爽，感觉身体很轻松，心率反而比以前还少。

今天是假期后第一天上班，我又爬楼梯，可是这次心率特别快，也休息不过来。

坐在凳子上好久了，手环一直报警！说心率长时间在一百以上。