学习动机与学习效率

专家还认为学习动机强度的最佳水平不是固定不变的，而是根据任务性质的不同而不同。学习任务比较简单时，学习动机强度较高可达到最佳水平，学习任务比较困难时，学习动机强度较低可达到最佳水平。

文章补充：

https://mp.weixin.qq.com/s/6j2L0h0arKAwkoH733P70g

方案：

①一般调整自己动机水平。比较好。

（首先客观环境压力摆在那：任务难度，那就有意识调整期待，学会放松自己）

②其次分解任务难度

③最后越是焦虑，越是要放松