知难而退是人的本性

临近元旦，单位组织活动，我们组里的节目是跳乘风破浪的姐姐。当舞蹈视频放出来时，我的第一反应是：太难了，学不会。

尽管同事一再简化动作，但是我还是觉得难，就找各种理由，想着逃避这次活动。

肖肖发来语音，说通过和拆书家阿拉丁的沟通，明白了自己3-3（拆书帮过级等级）被打下来的原因，并且一再夸赞阿拉丁讲解细致，让她明白了3-3拆书环节的精髓。

我听后，第一反应是三家拆书家通关太难了，要不就止步于二级算了，三级不过了。

为什么碰到困难，我的第一反应是退缩呢？

其实，知难而退是人的本性。掌控我们头脑的有三个大脑：本能脑，情感脑和理智脑。

本能脑主管本能，比如遇到危险就战斗或跑，遇到猎物就捕食，遇到心仪的对象就追求；情感脑主管情绪，喜怒哀乐愁，包括恐惧都由它来掌控；理智脑主管认知，什么该做，什么不该做，什么时候做，应该怎么做都属于它管。

这三个脑产生时间并不相同，本能脑产生最早，属于祖爷爷级别；情感脑随后出现，属于爸爸级别；而理智脑出现最晚，是个刚出生的婴儿。

可想而知，尽管理智脑高级，但是和本能脑和情感脑相比，它的力量太过于薄弱，经常在争斗中处于劣势，甚至有时候被本能脑和情感脑控制。

这也就解释了，为什么碰到困难的事情，我的第一反应是退缩，因为这时候掌控我的是本能脑，如果因退缩而郁闷，那么我处于本能脑和情绪脑双重控制之下，可想而知接下来会采取怎样的行为了。

那么该怎么做才能让我们的理智脑占据上风，成为本能脑和情绪脑的领导呢？

提升认知让理智脑尽快变强。

粥左罗说：成长的结果是符合人性的，成长的过程是反人性的。

因为，成长的过程就是逐步摆脱感情用事、不假思索的本能脑和情感脑，而是用理性脑思考。

丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中提到人有两种思考系统，第一种以本能脑和情绪脑而基础的系统１快速思考；第二种是以理性脑为基础的系统２慢思考。

人在本能脑和情绪脑的控制下面对熟悉的问题，短时间内给出答案，这种快速生成的答案让我们有一种莫名的舒适感，也正是因为舒适，所以我们多数情况下习惯凭本能和感觉解决问题。

但是，很显然，凭本能和感觉解决问题已经不适应现代社会发展。

所以，谁能觉醒和成长让理智脑尽快变强，谁就能在现代社会占据更大的生存优势。

那么在成长过程中，如果能够习惯经常思考、时常反思，那么理性的思维就会占据上风。

反思有助于成长。

剽悍一只猫在《一年顶十年》里谈到自己的成长经验时反复强调反思的重要性；

成甲在《好好学习》里花了大量篇幅说明反思在他提升认知和成长方面的贡献；

而张萌更是提出了复盘在创业中的重要性，以及专门为自己量身定做的人生错题本，让反思发挥最大效用。

我们不妨学习牛人的方法，借助反思为自己的成长助力。