晚安-5.1

可爱的小精灵

忙碌一天终于结束了，安顿下来已经深夜！

感恩每一天所有的遇见，感恩五月新的开始！

感恩今日所见所闻，受益匪浅！

出门在外，带了林巨老师的两本书，路上的时间很长，除了睡觉就是看看书，偶尔也看看手机聊聊天！

带的行李不少，没有把曼陀罗本子带上，间歇时间做做冥想练习，还有口部操，也挺充实！

不管任何时候，都要忙碌起来，也要保持心情愉悦，开心才有能量！

……

分享安达的感恩：

每天写下一件

你感恩的事，

这是有史以来最便宜的疗愈法。

——凯文·凯利

之前很多不同类型的书籍和作者都会介绍这个方法——每天写下自己感恩的事或者人。

我之前有过几次开始，但很多时候会因为生活的平淡，不知道如何发自内心的感谢，所以经常被“卡住”而无法继续。

但是今年玩用了一个新的方法或者题材写这件事，就是每天写“记录生活”这个专栏，反而让我已经坚持120天了，并且在这个过程中更容易察觉身边人、事、物的美好，都值得自己发自内心的感谢！

换个角度，也许每个人都找到适合自己的方法去疗愈自己！