《搞定》读书笔记

《搞定》封面

一、读书摘要

每一个职场中人或多或少都有这样的体验：太多事情都理不清头绪；永远被各种任务和目标追赶着……GTD（目标＋时间管理法）能指导你在事务缠身的情况下，轻松自如的控制和处理一切。

本书的作者戴维·艾伦，行政管理培训专家和教育家。

二、全书内容汇总

全书内容汇总

三、全书主要内容

一、正确对待时间管理的态度

1、心不在焉，专心致志

很多人生活和工作的状态——心不在焉。并没有把心放在你当前所做的这件事情上，导致越来越焦虑。

而专心致志的人工作应有的状态：尽管下午有一个严肃的谈判，晚上还有一堂重要的课，也不影响我把当下的工作做好。

2、适度反应

对于外在事物的反应要适度，既不能没有反应，也不能反应过度。

在工作和生活中，任何造成你反应过度或者反应不足的事都可能反过来控制你。

如：有的事本来没有那么严重，但你表现出过多的焦虑，这种焦虑感就会反过来控制你，让你在那一刻什么也做不了。

3、自下而上的行动管理

自下而上的方法其实更具实用价值，也就是从你当前任务的最底层入手。

行动管理最重要的技巧是把一切事物赶出你的头脑。不要费脑子去反复地思量同一件事情，因为当你反复思量那件事情的时候，那事件并没有推进，这是自下而上的行动管理。

二、五步骤高效管理时间

一、准备阶段：触发扳机

在进入工作状态之前需要做一些准备工作，为自己营造一个愉悦舒适的氛围，这样更容易让你安住在当下，集中精力去做眼前的事情，这能极大的提升你的工作效率。希望养成一个习惯，最好是给自己一个行动触发板机。

二、收集数据：事物和信息

收集一切引起我们注意的事物和信息，无论大小轻重缓急。建议拿出一张纸写下要处理的事情。

一张纸就写一件事，处理完这张纸上的事情之后，就可以在下面空白的地方写下你处理的方法和过程，便于存档。

三、处理阶段：清空工作篮

你所收集的工作未必一定都要由你来完成，但你必须处理它们，有三个基本原则：

1、先处理工作篮中最上面的事情，就是比较着急的事睛。

2、一次只做一件事。

3、不要把事务再次放回工作篮。

四、组织整理：建立好一个清单

养成检查回顾的好习惯，从三个方面入手：

1、查看日程表；

2、检查我们的工作清单或回顾内容；

3、至少每周回顾一次悬而未决的事情。

这种回顾能帮助你在忙乱的生活中谨记最重要的工作和目标，并把握前进方向。

每周检查你的关键要务到底有没有推进。

五、执行阶段：立刻行动

当一件事情即将被付诸行动时，请不要急于行动，可以留出一些时间来做一个头脑风暴。头脑风暴的关键技巧：不要判断，不要质疑，不要评估，不要批判。

把所有的想法都罗列出来，再对罗列的想法进行筛选，分析这些想法，从中选出一个你认为最合适的方案来实施。

三、拖延症来自完美主义

很多人迟迟不肯行动的原因很简单：他们没有勇气面对自己全力以赴之后还要遭受批评的可能。

古人常讲，行所当行。做你自己该做的事，不要拖延。大脑越是简单的人，执行力反而越强。

用东方的人话，就是活在当下；用西方的人话，就是把事情分类记录，然后一件一件地解决好。

---

启发与收获：

如果你想把时间管理好，想让自己成为一个高效的人，就要关注事情的结果。

当你开始行动的时候，一定要学会心无旁骛地做事，学会心如止水，让内心保持清澈宁静。

孟子曰：“学问之道无他，求其放心而已矣。

”所谓放心，即找回失去的本心，放在专注的事情上，这就是学问之道。

心心念念都在你当下的事情上，才叫真正的知行合一，这也是佛教中所说的正念。

END.