身体不会欺骗你

人的身体是个比较复杂的系统，就像个小宇宙，它会随着大宇宙而变化，日出时身体需要能量来运作，一天所需耗费的体力必须在晨间补充；

日落时，身体也会进入准备休息的状态，储存明天的所需。

愚蠢的人表面忙于工作、玩乐、放纵——不愿跟随自然法则而行，而习惯用大脑来控制自己身体的运作，当身您的体被消耗到某种程度，您的身体就再也由不得你了。

我常对学生讲，对待自己的身体，就有如尊重甚至敬畏整个宇宙，身体是我们最好的恋爱对象

你倾听它的感觉、需要，并且尽力满足它，它会给你比情人更可靠的回馈。

记住，您的身体是不会说谎，您怎么对它，它就怎么对您。