一天比一天情绪稳定

今天给李军打个电话，问他出差今天回来了没有？没想到他的回话是这样的：你为什么给我打电话？我到哪里要跟你汇报吗？

我觉得有点无语。但是我很冷静的跟他沟通。这是一个非常大的进步。然后他说了我的一些闲话。我没有生气。我认真倾听，然后他改变了语气，于是我们聊得非常投机。

中午给潘总发信息，忍着忍着没有发一些抱怨的话。很佩服自己。

晚上跟艾霞聊天，学到很多东西。佩服她的行动力。家庭茶室的概念非常好。

跟依依和她男朋友一鸣老师认识和交流甚欢。

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嘉许自己能觉察情绪，不动声色

嘉许自己越来越不把感情放在重要位置，为了女儿完整的家，为了自己越过越好

嘉许自己跟优秀的人越来越靠近

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学习：

如何让健身学习变得像刷牙一样简单？

行为=动机+能力+提示。

提示：行为锚点

动力：

能力：

立flag：我要去学游泳

动机非常强烈。今天上午就去

我要装修房子

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阅读打卡：《高效率人士的7个习惯》

诚信，诚信

关于投资，许老师说，分成5份：收益复投20%，10%保障，10%公益，10%

比如5万元收益，20%就是1万。复投。10%就是5000 保障。10%就是5000做公益。