我在瑜伽村第27天

2016-08-10 本文已影响20人蒋开心

晨练依旧，100个深蹲，100个拍蚊子，80个斜板前后，3遍拜日A式，5个跳墙（手臂力量太弱，需要加强练习）。

上午9点开始了心之旅第二天的学习，只有上午半天时间，刚开始老师本来是带领我们与内在的小孩做和解的，结果整场做完把大家都催眠睡着了，浪费了老师的心意。这跟场地的环境有关，我在下面也听不太清老师说的。不管怎样，一切都随缘。接下来老师送给我们一个礼物，教我们在生活中如何处理亲密关系。她说我们男人也好女人也罢，其实内在都有阴阳属性，只是我们由于6岁以后会随着成长在社会里不断压制自己内在的部分属性而没有得到释放，所以一直在向外求。当我们知道这个真相后，我们就能很好的处理亲密关系。老师通过随心而舞让我们深刻去体验内在的阴阳属性的力量。老师和左左姐给我们示范的时候让我们都惊呆了，没有提前彩排，没有任何准备，都是当下随机发生，她俩跳得非常入戏，阳性力量，阴性力量都会随着音乐的变换而切换，真的很美很精彩！接下来由我们自己两个人一组跟随音乐练习。第一遍我们都在玩笑没有入戏，老师说如果不入戏是没法获取其中的礼物的。记着老师的话开始了第二遍练习，当自己放下周遭一切入戏后，奇迹发生了，我们都可以随心而舞，那舞姿无需编排无需刻意，只需要心跟随音乐带动身体舞动，那感觉好美妙好美妙。当另一半展现出来的是阳性属性时，我们可以以阴性属性来面对，这样就能化解掉矛盾纷争，当然这是带着一种觉知。好棒的体验！左左姐说想看禅舞，老师还真给我们表演了一段禅舞，让我们完全沉浸在当下老师的舞姿里了。老师说她在呼唤，呼唤更多的人回家，一起把中国瑜伽传播得更远。我在心里送上我的祝福，祝愿中国瑜伽能在世界大舞台绽放！

老师大爱，临时决定给我们“加餐”再上一小节课，吃完饭我们都回到教室，先是进行了一个小的互动，两人一组不断反复询问你是谁？我们练习都是用脑在思考，老师说真正用心在问会被问哭的。我不知道这其中的缘由，后来看了老师播放的短片之后我才真正明白我要的答案找到了。那一刻我哭了，我知道真相就是不用苦苦找寻我是谁，这并不重要，重要的是我能珍惜好当下，我能将我所拥有的去分享，去传播，去给予，去帮助更多的人，每个人来到世上都是带着使命来的！我把我刚顿悟的告诉了兰心老师，很感激她帮助我找到了我自己和明白了我的使命。这顿“加餐”真的太营养了，对我而言。心之旅课已结束了，收获满满！感恩老师的全然付出让我们体验了这么棒的课。