早起

      近几年，越来越多的人加入到“晨型人”的行列中。

    他们迎着日出起床，用早起的几个小时不慌不忙地运动、读书、吃早饭……而后，精神饱满、心情愉悦地开始一整天的工作学习。

    用早起的方式打开新的一天，看似是个普通的日常习惯，实际上改变着一个人的生活方式和精神状态。一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。

    早起，是最高级的养生方式。