谁动了我的睡眠？

你每天能睡几小时？

根据2018年睡眠指数数据报告显示人均睡眠时间长度仅为6.5个小时

这个数字比6年前缩短了2小时

全民缺觉的时代

加班出差已是家常便饭的商务人士

更成为重灾区

每当明早要早起

今晚就肯定睡不着了

这种情况已屡见不鲜

因为需要早起赶飞机

结果心存焦虑而难以入睡

明天却还要强打精神面对工作

太多事务需要决策

太多会议需要参加

太多客户需要拜访

工作挤占精力的同时

更挤压着睡眠

有时人在床上，大脑还在转

睡觉这件事，真的不是努力就有效的

作为一个公司和家庭的支柱

睡眠问题已不容忽视

如果睡眠无法按时完成

至少多一处提供睡眠的空间

给身体更多的休息时间

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