2025年2月第三周计划（17-23日）
2025-02-16 本文已影响0人
童梦夏天
一、个人健康及美貌计划
1.健身：
①17-21日、23日每天完成四阶段运动法1节共6节
②17-21日、23日每天完成一节跳绳共6节（2000次跳绳到4000次跳绳过渡）
③22日练习3节八段锦
2.每天中午冥想10分钟共计7次
3.泡脚共6次
4.每天早晚护肤打卡，周末做一次手膜和面膜
5.17-21日每天上午做一节眼保健操
二、职业发展与财务状况
1.简书日更共7天
2.小红书本周更新若干篇图文和视频
①财神石膏小熊图文共3篇
②财神石膏小熊视频1篇
③吒儿石膏小熊视频1篇
④正版吒石膏小熊视频1篇
⑤敖丙石膏小熊视频1篇
三、家庭生活
周日回爸妈家吃饭，和爸妈一起看电影
四、个人成长及自我实现
1.半临摹半创作石膏小熊共2个
2.临摹插画若干张
3.趁早写作100天共打卡7天
4.考证：心理健康咨询师刷题
五、人际关系与娱乐休闲
周五下午看画展
