被讨厌的勇气

1.阿德勒心理学用“生活方式”一词来说明性格或秉性。即人生中思考或行为的倾向，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念定义为“生活方式”，狭义上表现为性格，广义上表达为世界观

2.人用创造“不能做的理由”来逃避可能的失败，进而限制自己无法成长

3.夸耀不幸：通过把自卑感尖锐化来实现异常优越感的模式。夸耀自己成长史中各种不幸来显示特别，即使别人想要去安慰或者帮助其改变，也会用“你根本无法了解我的心情”来推开援手。正是这些听起来的“弱势”才能表达自己的某种“特殊”甚至享受到某种特殊对待

4.对认可的追求，满足了他人的期待，获得了安全与喜爱，顺便扼杀了自由

5.不想被人讨厌，这对人而言是非常自然的欲望和冲动，巨人康德称之为“倾向性”，像自斜坡滚下的石头一样生活，这种生活方式只是本能和欲望的奴隶。真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面往上推的态度。不随波逐流，被多数人讨厌，是自由的代价

6.社会的最小单位不是家庭，是“我与你”。能够感觉到在共同体中有自己的位置并能体会到“可以在这里”，就是拥有归属感，这是人的基本欲求

7.人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值

8.幸福的定义：贡献感。

9.甘于平凡的勇气

把人生当做登山的人是把自己的人生看成一条线，在登顶之前，都是“临时的我”和“临时的人生”，会把人生的大半时光理解为“在路上”。如果因为某些原因无法登顶，人生意义就此中断

10.人生不可能是一条线。真实的人生是连续的刹那。认真过好每一个刹那，就没必要另人生过于深刻