《正念的培育》

果然验证了每个人都是需要种子的，这本书借来差不多一个月，却没怎么看，想到要归还了，才匆匆打开（还是因为孩子玩手机）。

而一打开，就一发不可收拾，主要是里面都是自己曾经接触过一些正念修行。每一次的正念都是真正的活在当下。而正念修行它才是带我们向更好的世界。