婚姻道场里的自我修炼

齐帆齐微课

中午，我们正吃饭时，我先生递过来一包抽纸，我一看抽纸还未打开。心中的惯性想：怎么没打开就递给我？刚想说出来，突然发现这样说是抱怨，改为立刻动起手来。

我转动抽纸，边打开边说：“你是已经知道这个抽纸改良了呀，所以就没替我打开。以前是一条隐形切线，撕不开。现在是一个细长的椭圆形，只要从头轻轻一拉就轻松打开了，你看这就是美术设计的重要性。”

我转移着自己的内心直白，继续说：“我以前按照网上分享的方法，把手放在抽纸两边，用爆发力往中间压，也打不开那条线。每次都需要你男人的力量，稍一用力就爆破开了，可见家庭中，男人和女人的互补作用有多大多重要，谢谢你对我的爱和陪伴。”

“我是看你手边那盒还有几张没用完，不知道你什么时候能用完，先拿了一包给你备着。”

他也敏感地感觉到我话里的潜台词，跟我解释他的真实想法。

“哦哦，我相公真的是越来越心思细腻了，对我地照顾越来越体贴。谢谢你对我的爱，感恩你给了我又一个美好的一天。”

我心中暗自庆幸，一开始心头的那个念头，没有冲动地说出口。又满心欢喜地感恩着，他对我的周到关怀。

我一开始的念头，及时发现它不对，并换一个方式表达出来，最终的结果完全不同。

夫妻之间所谓的经营，最重要的点，就是学会好好说话，解决好顺畅沟通的问题，减少误会，俩人之间的关系就会和谐太多。

曾国藩说：“行事不可任心，说话不可任口。”

为人做事不能随心所欲，任意妄为；说话不要口无遮拦，不过大脑张口就来。

夫妻之间的很多摩擦都是不好好说话，或说话太直白造成的误会误解。

俗话说，言为心声。你说出来的话，就是心底里的声音。你的心声是正言还是抱怨，说出来的话语就带着什么样的能量。

好话爱语带来的是正能量，你的爱人家人感应后必然会正向回应，夫妻、亲子关系就和谐美好。

反之，你心内抱怨的声音，话语带出来的负能量，就会破坏关系的和谐。

我们两人以前都是心直的人，心里想什么就说什么，率直简单，经常造成误会。

好在我这个人内向话少，什么事只会憋在心里不会表达。加上他的暴脾气，我一说错他就暴躁，吓得我不到万不得已不说话，以减少我们之间的摩擦。

这样做的后果，我心里积压的负能量多，容易抑郁和生病，损伤身体健康。

我这两年通过阅读100多本致用类、心理类书籍，开阔了心胸，改变了认知，学会思考解决之法。从自我改变做起，他的脾气也在不知不觉中变得慢了，我们越发的和谐。

学会及时观察自己的念头，大脑过滤一遍要说出口的话，是我们需要修习的重要功课，也是一切建立良好关系的秘诀。

婚姻是一个修炼场，愿每对夫妻都能学会自省内观，修好自己的心性和口德，开创和谐幸福的人生。

年度写作营73篇，字数1070，累计115705字。