90天践行周检视（2018.11.11-11.17）

90天践行周检视（2018.11.11-11.17）

一、事业

1.主业：之前一直在权衡分配主业和副业的精力，感觉自己不够专注，经常被微信消息打断，能力没有得到发挥，想成为支点而不是中点，这周整体状态已经比上一周强很多，心没有那么浮躁了，外部环境也在调整，比如：1.不上电脑版的微信，把自己从消息当中解脱出来2.比如把桌面上多余的东西都收在抽屉里，不吸引多余的视线，让自己专注在工作上

2.副业：本周的陪训营已经正式开营，也完成啦分组、竞选班委、开始正式践行的的日子

二、财富

1.收入：没有明显的财务收入

2.支出：买了游泳装备，橙子等

3.额外支出：早上没起来，乐捐了9组100元组费

三、社交

1.无现实生活中的社交

2.线上陪训营又认识了一些新伙伴

四、家庭

跟妈妈进行了一次深度探讨关于家庭和两性有关的话题，感觉心的距离更近了一步

五、效能

团队效能：

1.本周小组是第六，比上周后退了6名，大家都进入了一个精神疲劳的状态，开小组会明确大家都赶紧调整状态，目标还是第一！

2.下周的轮值组长是谢锦，基本上已经摸清楚轮值组长的工作，加油！

3.上周想践行晨间日记，主要复盘三只青蛙的完成情况和分析原因，但因为加了整整一周的班，并没有执行起来，这周开始捡起来，一步一个脚印坚实地向前走！

4.个人效能：每天开始养成读书打卡输出的习惯（感谢冉姐），运动也能保持

六、健康

1.早睡早起这周基本有点紊乱，最近睡眠质量特别差

2.本周去了两次健身房，一次上了节跳舞课，一次跑了6公里

3.开始注意关于健身的抖音视频

4.睡前泡脚每天在坚持做

5.感恩魔力践行已经基本上停止了

七、学习

1.读了《吃掉这只青蛙》第十八章，除了有一天加班太晚回家忘记了，其余每天都坚持认真输出打卡

2.学习小程序打卡的软件用法、学习了金数据的运用

八、休闲

本周加了一整周的班，停掉了一切的休闲活动

九、反思

1.专注

2.熟练技术

3.多些看书的时间

4.坚持运动

5.每天感恩