内驱力，让我更有活力

每天早晨一醒来，我就想着又可以跟身体来一个约会了，于是奔向我的瑜伽垫。

沉浸在瑜伽之中，没有别人，没有嘈杂，没有喧嚣，内心从容宁静，感到无比的幸福喜悦。

这份运动的内驱力，让我一整天都充满了活力。相比那个没有运动的我，那是精神多了。

一个画家说过一句话：当一幅画画出来的霎那，这个艺术已然结束。

如同人生，当我们停止呼吸的那一瞬间，我们的人生就此停止。

生命如同作画，一幅画重要的是在于作画的那个过程，享受整个过程才是整个艺术。不要把画的好坏当作结果，而是过程。我想这就是内驱力所在。

怎样才能增强我们的内驱力呢？给予选择的权力，让参与者自主选择，哪怕一点点的选择机会。儿子告诉我不想背书，我拉着他坐下来，心平气和的跟他说：妈妈可以给你一个选择，是晚上睡前背还是晚自修在学校背，选好了你自己在那个时间段完成就好。儿子感觉到自己受到了尊重，开心地说我还是睡前背吧。

当我们沉浸在学习和运动的过程中时，我们是自主的，我们更是幸福的！

因为内驱力，可以让我们由内而外更有活力！