习惯

书上说，习惯的养成需要21天，但我并不认为。

洗澡夏天是天天洗的，有时锻炼出汗，一天会洗二次。冬天，家里装的是太阳能热水器，连续几天阴雨，没热水，洗澡时间自然就延长了。天天洗澡的习惯，因为条件不够，无法再延续下去。

跑步是一种不错的运动，在老妈的要求下，我曾经坚持了30天，但是有一天天气的原因，没有去跑，然后就懈怠下来。最后跑步这个习惯还是没有坚持下来。

所以我认为好的习惯养成需要永不放弃。坚持21天容易，坚持一辈子难。