蜗牛自律行动第6天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡觉（十一点睡觉没有做到）

2、早晚运动30分钟✔️

3、练习书法四十分钟以上

4、看书一个小时

5、泡脚

6、微笑、从容、温柔对待生活✔️

7、复习教育学5页

二、日行

1、看视频

2、外出培训

三、日知

1、外出培训中发现自己很多不足，很希望可以在行业内崭露头角，但现在能力不足，唯潜心修炼内功，争取下次成功