写作能自度

昨天写了篇关于自己异地被集中隔离的文章，发出来就被锁了，只有自己可见。这样也好，我当初写的目的是宣泄情绪，希望能让负面情绪释放出来。这种感受比痛哭流涕来得畅快。重要的是，写完能瞬间释怀。

当然，我不可能仅仅是因为被隔离而产生了负面情绪，也许是积压久了的来自工作上的情绪一起来了。有时候是因一件事的发生而联想到另外的事，它们是有关联的。当下发生的，是你本来就希望避免，是自己的意见不被认可而被迫导致发生的，并且这样的后果还要自己承受，所以我才有这么大的情绪。

很多事情你不情愿去做，是被迫的。作为成年人，被迫，是不被尊重，是失望，是无奈。而不被理解才是痛苦的根源，可世界上哪有那么多的人来真正理解你？你的父母兄弟，丈夫妻子也未必。就算理解，他们也未必能帮到你。

所以，不去指望别人会因你改变。想太多，希望太多只会痛苦更多。执着于已经发生或不可改变的事情就是和自己过不去，自己折磨自己又是何苦呢？

人生有很多经历：美好的、无忧无虑的、伤心的、痛苦的。你会遇见喜欢的人，也会遇见讨厌或令人愤恨的，甚至避不开的人。他们都是你生命中必然要出现的。只要你活着，总有一天会遇见和经历，或早或晚他都会来。所以，没法改变的事，换个角度去接受。把经历当作磨砺，能熬过去你就成长了。你的所有经历都是人生宝贵的财富，苦难更是。

人生本来就是苦的。几乎每个人都有精神扛不过去的时候，只是大家经历的苦不相同而已。如果能从苦中找到乐，那是你的幸福，要珍惜。

我过了四十岁就认命了。认命不代表躺平，该做的还是要做。人不能没有追求。不努力的人生最终只会更痛苦。

听一堆大道理没用。能影响你的，是你的经历；能真正说服自己的，只有自己。只有当自己悟到了，才能真正摆脱痛苦和烦恼的根源。

用书写的方式和内心对话，它是一个思考的过程。把事情理清楚，弄明白，一点一滴写出来，事情也许就在这样的过程中越来越明朗，越来越轻松，最终使你安静下来。外部的事情也许解决不了，用自己的智慧和自己言好，最终治愈了自己。

我们可以消沉、可以抱怨、甚至崩溃，但一定不能丧失自愈能力。

写作能帮助自愈，它能使我们身心健康。所以心情好的时候要写，不好的时候更要写。如不能公开，那就私密。写出来的东西不需要每篇都公布于众，有时把它当树洞也不失为一个好的选择。

人生本来就苦，唯有自度。