【1027读书感悟】3276-Echo

                No complain,一起来

有个故事是这么说的——两个建筑工人坐下来一起吃午餐，其中一个打开快餐盒就抱怨：“天哪！芹菜馅包子……我讨厌芹菜馅包子。”他的朋友什么话也没说。

第二天两人又一起吃午餐。同样，第一个工人打开快餐盒往里面一看，更火大了，说：“怎么又是芹菜馅包子？我痛恨芹菜馅包子！我讨厌芹菜馅包子！”他的同事一如前日，仍然保持沉默。

第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开快餐盒，又大叫起来：“我受够了！日复一日都是一样的东西！每天都吃芹菜馅包子！我要吃点别的东西！”

他的朋友问：“你为什么不让你太太帮你做点别的？”

第一个人满脸疑惑，答道：“你在讲什么啊？我都是自己做午餐的。”

听完这个故事，你有什么感受？是不是认为这个工人很可笑？是不是认为这个工人很傻？是不是觉得这个工人脑子有病？

那你有没有意识到，很多时候，我们就和这个工人一样？

如果把芹菜馅包子换成工作，你有没有每天在说受够了这份工作，却依然还在从事这份工作？

如果把芹菜馅包子换成老公，你有没有每天都在说他不顾家，却依然继续和他过日子？

甚至是，如果把芹菜馅包子换成你家门口的感应灯，你有没有每天说它不亮了，却依然不会找人修一下？

我们所有人都是自己做午餐的。我们用自己的思想以及那些表达我们思想的话语创造了自己的生活。你被困在芹菜馅包子的午餐中，其实你自己就掌握着解救自己的钥匙。

今天我要给大家推荐的书是威尔·鲍温的《不抱怨的世界》。作者在2006年发起了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

说到这里，有人可能会说，这个挑战很容易，你确定吗？

养成不抱怨的能力需要经历四个阶段：1.无意识的无能。2.有意识的无能。3.有意识的有能。4.无意识的有能。

那些认为挑战很容易的人，很有可能还处于第一个阶段，也就是无意识的无能阶段，也就是你根本就没有意识到你发出了抱怨。一般来说，每人每天会抱怨十五到三十次，但是也许你根本就没有注意到自己的抱怨，更不知道自己抱怨得算多还是算少。

要成为不抱怨的人，就要经历每一个阶段，而且每一步都不能省，所以，这项挑战，绝不是一个容易的挑战。

有人也许会说，有时候我觉得抱怨是一种很好的发泄方式，我为什么一定要去改变呢？

相信我，你并不孤独。我曾经也有过这种想法，有时觉得自己忍到不能再忍的时候，我会一股脑全说出来。

可是，说完之后呢，我们所谓的发泄，所谓的释放，真的是发泄了、释放了吗？你的心情因此变好了，还是事情得以解决了？

不然。相反，你可能会越说越气愤，越说越郁闷，除了生气，影响身体健康外，你好像并没有其他的收获。

书中将人们抱怨的原因分为五种：寻求关注、推卸责任、引人艳羡、掌握操纵力、为欠佳的表现找借口。

知道了我们为什么会抱怨，才能逐渐意识到自己有没有抱怨，只有意识到了自己在抱怨，才会有想法去改变，只有真的想改变了，才能产生行动去做。

抱怨只会让我们变得越来越消极，不会解决任何问题。困难可以是悲惨的结局，也可以是欢乐的新开端。换个角度看问题，你将收获不一样的人生。

紫手环我已戴上，欢迎大家和我一起来挑战，也祝福我们可以尽早摘掉它。