团建的力量之正念管理
2018-11-04 本文已影响0人
靓靓Fannie
自从做了益百分,每天超级忙,如何主业副业家庭几手抓,婴宁boss给了很好的解答,她现在带着百人团队。
一、时间管理:时间管理就是能量管理,每天定个小目标,完成之后就做其他事情。
需要刻意练习,避免能量的内耗,抓重点,做重要的事。借助他人经验,团队很多超忙人士,请教他们。
二、正念管理:你的情绪和念力,可以被别人感知。所以,你要传递正念。
困境是路障,会生出好多小怪兽,比如抱怨自卑愤怒,这些小怪兽会像牛皮藓一样贴着你,不断繁殖,一点点将你吞噬,人人都不想靠近你,你就是负能量的。
我真的好多次就成为了小怪兽的俘虏,比如今天侠女boss给我布置任务,我差点想跟她干起来,但是我今天学习了正念管理啊,那我抱怨的方式也不一样了,从疑问句否定句变成了建议句。回头一想,这就是改变。
再来作用到生活中,刻意练习,减少抱怨和责怪,比如和孩子说,你怎么这样呢,那我现在会说,这样不可以,你可以怎样怎样。直接导向行动,导向你要的结果。
三、你足够想要,智慧就会展现。
想起看热血街舞团,王嘉尔战队在挑选组合时常说的话:你够不够饿,你想不想要!那就跳出来,我要看到你的渴望。名额是有限的,让你被选中的原因不是嘴上的那句要,而是眼里的那道光。
不论在哪个阶段都有哪个阶段的怪兽,你被怪兽搞得乌烟瘴气,智慧无法展现,眼里的光放不出来。
所以,你想要吗?你这种状态能得到你想要的结果吗?那你要怎么办?
好好问自己,智慧自然展现。
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