想法成长励志

想要变好看,先拥有变好看的意志力!!

2019-02-22  本文已影响0人  污粒菜菜

伟大的王尔德先生,说过一句我一直趋之若鹜的话:我年轻时以为长相是最重要的,而今年事已高,发现果真如此。

所以,亦归一直在变优秀(变好看)的路上进阶!我有一种迷信,提到型男,就一定要坦胸露乳!!

没错,今天出场的男孩,全是一个坦。胸。露。乳的型男。

不行,我有一丝犹豫了,感觉今天的分享,会让我在一个色情博主的边缘徘徊!!

之前,有人给我留言:跪求变好看的方法。

这个问题,直接问得我心情不好了,我长得那么丑,叫我回答这个问题,是不是太残忍了。

然后,我就找了4个在变好看的路上,成功逆袭的男生,来回答这个深刻的问题。

但是,你们竟然还不满足,又开始跟我吐槽:那些变好看的方法,我做不到啊,坚持不了,没那个意志力!

我去,你没那个意志力,还想变好看,能别为难我了吗?

谁让我那么爱你们,今天,我给你们找来好看的男孩,还找来在变好看的路上,坚持下去的方法!能把一件衣服,穿出跟别人不一样的feel,还非常有型,就是牛B。

能不穿衣服,比穿衣服的还有型,更牛B这也太太太太惊悚了吧!

之前在知乎上看过一句话:肌肉比黄金贵!

成功逆袭的他,岂不是至少净赚一个亿?

你摸摸自己的小肚子,是不是顿时热血沸腾:我要去健身!!!

可是……做不到啊!

很多人下的决心,就是装完B就忘了,硬是把自己变成一个打脸标本。

理想状态和现实状态,永远隔着一个拖延症的距离。

只能暗自嗟叹网上各种达人那么牛B,为自己的无能感到无比悲伤。

忘了说,我就是这类人。

“控几不住我记几”的表情包,大行其道,我在心里舒了一口长长的气:原来,意志力薄弱的人,不只我一个啊!

意志力,只有天赋异禀的人,才有资格拥有吗?

那也太惨烈一点儿!

其实,我们完全可以控。制。自。己。

1、理解意志力的本质

公交车上、地铁上、上课的间隙、吃饭的空档……随便打两把游戏、刷几条无聊的视频、翻一翻陈腔老调的朋友圈……

你都在毫不珍惜地放弃对意志力的控制权,只是本能在驱使一个毫无意义的重复动作。

2、认识自己和目标之间的正确距离

人的大脑经常会自己一些错误的心理暗示,比如:

我没有那么胖,只是骨架比较大;

我理解这件事的来龙去脉,只是有点儿粗心;

我都会做这些题,只是昨天晚上没有睡好……

当你明白体重秤上的一公斤,意味着健身房里挥汗如雨几个小时,不是你想象的“少喝两口水”,你才真的走上了控制自己这条路。3、设定明确的量化任务节点

iPhone上的小菊花让人很崩溃,Windows的进度条就会让人觉得异常安心。

人类是要靠参考系,才能确定自己的所在位置的生物。

“这个夏天之前我要瘦十斤!”

这样的口号,会比“本周完成四次四十分钟的有氧训练”,会更容易执行。

划去TODO list 上的每一行,我们会切实地感觉到,自己离目标又更近了一步!

4、设置奖励机制,不要设置惩罚。

人都是趋利避害的,一件事和惩罚绑定在一起,你还能不抵触这件事,算你厉害。

在改造自己的路上,先给自己一朵小红花吧!5、设置缓冲时间

意志力再怎么顽强的人,在某些时候也会想骂一声“去他妈的。”

这种情绪来临时候,自责没有用。

“为什么我的意志力那么差!”这种想法只会让你放弃得更加彻底。

闭上眼睛放松身体,给自己五分钟的时间来思考:自己因为什么,才选择了此刻的生活,坚持或放弃对于自己的影响是什么。

给自己五分钟的时间,意志力才有机会发挥作用!

6、透支成就感,会毁了意志力

朋友圈经常会出现五花八门的flag,我也愿意相信写下这些话的人,在那一刻是真心的。

然后,在这个点赞之交的时代,信息的反馈热烈汹涌又简单粗暴。

跑步之前,发一条配图精美的朋友圈,很可能跑了几百米,你就要停下来,看一看点赞,回复一下评论。

达成目标之后,获得的正向反馈,被过早兑现。就像一部推理小说,提前给你剧透了,还有兴趣看那些抽丝剥茧的推理吗?

雄心壮志和豪言壮语,压在自己的心底,默默地去努力吧!最后:

其实,能够激发意志力小宇宙的方法,很简单,就是找到一件发自内心渴望的事情。

也许是一双梦寐以求的球鞋,也许是一场向往已久的海边旅行,也许是人群里一个惊艳的眼神……

绽放的过程,就是一场和自己不断讨价还价的等价交换,只要你足够渴望,总能找到可以接受的条件,从而完成这场交易。

很多看似奇迹的意志力样本,对实现者本人来说,可能更像一种投机取巧:我只是为了实现目标,走了在我眼里,看起来最简单的那一条路而已。

我答应你们,2019年,我会分享更多优秀男孩!

你们也要答应我,2019年,一定要用心雕琢自己,为了自己更美好,世界更美好!

你要是变得更好看了,还不能脱单,尽管来找亦归赔你钱!

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