《非暴力沟通》共读六《请求帮助》

提出请求是非暴力沟通的第四个要素。

那么，我们该如何请求？

1，请求要具体地说出希望对方做什么。

2，要用简单的语言表达请求。

3，要清楚自己要什么，明确目的。

对于有的人来说，需要练习“看到自己想要什么”，对自己的认识越深刻，表达越清楚，才越可能得到称心如意的回应。

有的时候我们想表达的，跟对方理解的不一样，所以我们需要向对方确认他们对我们的表达的理解，这叫做请求反馈。

请求对方反馈可以避免许多麻烦有。

如在会议中主动请求反馈，可以大大的缩短议程。

日企的管理者在下达任务的时候会确认五遍（所以他们秃顶了吗）。

沟通是双方的事情，所以我们在表达自己的时候，还要注意对方的反应，如对方此刻的感受、想法及对方是否接受我们的请求。

注意事项：

批评和指责不是请求，是命令。

利用对方的内疚来达到目的，不是请求，是命令。

要清楚地表达自己无意强人所难。

行动点：

注意自己的表达是不是请求。先在意识层面开一个口吧。