当你进入精力旺盛的状态

最近工作特忙，特别忙。

反而，没有了睡意，也没有了食欲。醉心工作的时候，仿佛睡不睡，可以，吃不吃饭，也可以。整个人进入一种精力旺盛，无知无觉的状态。

大脑很亢奋，即便现在一点多了，仍然没有丝丝困意，浑身上下没有一处感到疲倦，仿佛还可以再战100小时一般。

作为医疗行业从业者，我深知这个状态不对，作息混乱，身体感知迟钝，并非好事。

以今天的晚饭举例，点了一份鸡米芽菜+一份拌黄凉粉+一盒米饭，许是觉得该吃饭了，捧着饭就开始风卷残云吃起来，饭菜什么味全无察觉。一口一口狂塞，突然第六感跳出来，嘴里喃喃道：“慢一点，慢一点。”

耳朵才听到指令，又传递给手，传递给嘴，要慢一点吃，省得被噎到，伤胃，不消化。

慢一点，慢一点，饭便积在了脾胃里，到现在还未消化。

心里对现在的状态有些恐惧，可，要如何进行调试？

于细微处着力。

1、夜晚不饮茶。

2、20:00后不吃晚饭。

3、01:00前洗漱睡觉。

4、不带工作回家。

身体重要，爱惜，敬惜！所有赶路人，共勉！