爱焦虑的人是什么原因？

【原创文章，文责自负】

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昨天和一老朋友聊天，本来两人正常叙旧。

聊着好好的，她开始向我倾诉，说很不喜欢现在的自己，她太焦虑了！

换了新工作害怕被裁员，整天忧心大环境不好。

女儿刚读小学，担心她成绩不好，考不上初中。

每天神经兮兮，想东想西，和老公关系也不好。

我没想到以前遇事云淡风轻的她会变成这模样。

我问她，那么，你被离职了吗？

小孩考初中还有几年？

夫妻关系变差的根本原因是什么？

她说没有。

她只是担心某天会被别人取代。

只是担心女儿未来不努力没有初中读。

是她的杞人忧天导致了夫妻关系的冷淡，老公不想再听她假设，不愿再宽慰她。

我说，你焦虑的事都还没发生，虽然古语云“人无远虑，必有近忧”，可凡事过度则无益。

等下次再焦虑时，你先思考思考……

请问，生活中的你，会如此吗？

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一、社会在进步，人心太浮躁

人类社会变化太快，不知不觉我们已经进入21世纪了。

以前我们没有手机、电脑和高科技，那是个信息闭塞的年代。

如今，你我的大脑每天被各种广告、信息狂轰滥炸，不知真假的消息让人心烦意乱。

渐渐地，看着别人那么优秀，周围人如何成功。反观自己，你变得焦虑，不知所措。

二、焦虑的根源是什么？你会焦虑代表还有救。

现实中，对于你自己的焦虑心情，有多少人认真思考并反思过解决之道的？

握个爪让我看见你。恭喜你，你很优秀。

相信假以时日，你一定会收获可喜变化。

然而，生活中的大部分人并不能做到主动思考。

别人说，我成功是因为我买了什么工具导致的。

不爱思考的你信了。买了那些所谓的工具。结果呢？买了无数个“工具”还是老样子。

别人说，成功特别简单，复制我的8个方法，直接抄完作业，你就能马上成功。

你傻乎乎的买了课程跟着学，做完后发现并没有效果。你疑惑不解，更加焦虑。

是因为你太笨才导致工具或课程没有发挥原有作用吗？

转动你的小脑袋瓜思考过后再回答我。

说回正题，你焦虑的根源有以下原因：

1.在于你自己想变好，却寻不到方法。

2.你把别人的成功错误地归结为某种你完不成的原因，或者过于简单的原因。

3.根本原因在于你看待问题片面化，缺乏深度思考能力。

比如你看到某平台遍地成功人士，你就误以为成功如吃饭喝水一样简单。但是，你有没有听过这么一种现象，叫做“幸存者偏差”。

你想过这个问题没有？那些没有获得成功的人呢？他们有机会被你看见吗？

只见树木，不见森林的你，如何能不焦虑？

三、破除焦虑困境：分析原因＋制定目标＋正确行动

如果你正焦虑，或者已经尝试过数次改变焦虑的方法，也许经过洗礼的你在看完这篇文章后即会茅塞顿开。

因为这时候的你缺的只是一个顿悟的时机。

如果不是，请耐心看文＋立即行动＋持之以恒＋深度思考。

你会发现，破解之法没那么遥不可及。

你的焦虑来自哪里？

其实每个人的焦虑不同。有的人是容貌焦虑，有的人是职场焦虑，有的人是育儿焦虑，有的人是为了焦虑而焦虑。

如果你自认为你在焦虑，请把产生你焦虑的原因首先找到。

其次，原因找到后，制定具体的可落地的行动计划＋每日行事计划＋正确持续努力。

发现没有，朝着一个方向前进，持续得当的发力，你或许会收获成功。

这时，你的焦虑会自然消退。