大学第一课，如何处理大学莫名其妙的累

最近朋友圈都在传着这样的说说，高中虽然一天都是课，可一点不觉得累，到了大学才发现，一天虽然只有三四节课，可上完课下来累得像狗一样。

是啊，这样的生活与想象中的反差太大，我们眼中的大学，不是应该每日泡图书馆，在保持学业的同时参加各种各样的活动，还要做兼职挣钱的么？结果现在一天除了累只有困，感觉比高中还难过。

想摆脱这种想努力却又努力不起的状态？那就请做到下面这几条。

1 把精力放在当天最重要的几件事上。你是否还相信人的意志力可以战胜一切？事实上人每天的精力就像游戏里的血条，是有限的。如果你先把精力放在无关的杂事小事上当然就无法开启所有的事情。

2吃七分饱。吃太少会使你的血糖过低，产生晕眩的反应。吃太多会让你只想在沙发上做个土豆。

3早睡早起每天保障8小时睡眠。我们从小被教育早睡早起，可是真正坚持做到的又有多少呢？晚睡的坏处太多，会增加你的肥胖率（女生还会使胸变小），黑眼圈让整个人看起来精神不佳。第二天自然就没有精力去应对繁重的学习和活动

4每天锻炼一小时。已经进入大学两个月的你，是不是已经提前过上了大三大四的死宅生活，每日抱着电脑和手机，头上都快要长出蘑菇。快去运动吧少年！据科学家研究，运动中会产生一中兴奋的激素，（具体是什么我也忘了）另外长期运动的人永远更长的寿命哦

大学是一个新起点，而学会如何管理自己的精力就是第一课，在大学开始时养成一个学习和生活上的好习惯，你收益的不止是这四年而是一生。

嗨，我是穆穆，一个外表13心理33的老少女（我是不会透露自己的年龄的），我的经历虽少，但能帮到你很幸运，请关注我吧