认知最后一课

          暴露治疗与重复练习

治疗动机的重要性

充分的评估和识别安全回避行为

来访者主动操作的重要性

客观评分与行为阻断

重复练习与暴露作业

          情绪识别与自我监测

情绪命名与情绪识别

情绪的自我监测比如时间，活动内容，情绪类型，情绪强度

      正念练习与生活策略

正念概念，正念练习，日常生活的扫描，日常生活策略安排

              意象重塑

运用意象加工的方法进行处理

想象暴露

情绪的意象加工

保险箱技术