控制情绪

又是忙碌的一天。

一早起床烧水，准备泡茶，哪曾想电水壶烧到没多久就断电了——坏了。

我这个郁闷啊！

一个人鼓捣了半天，确定是坏了，只好先去做早饭。想着吃了早饭再说吧。结果吃饭的时候又跟老李闹了不愉快，心情一下子一落千丈，糟糕透了！

接下来的做的所有事情干啥都不顺，为了避免自己发火，竭力控制自己的情绪。

要想让自己平静下来，最好的办法就是解决问题——先修电水壶。

于是我立刻出门，第一时间修好电水壶，然后回家。那一刻心情格外好！满满的成就感。

晚饭的时候，老李说头晕，一模脑袋，烫呼呼的——发烧了。赶紧给他吃退烧药，又擦拭了半天，总算不太烫了，睡着了。

很多事情凑在一起的时候，人的情绪容易失控，这样的情况下，首先是平复心情，解决问题。当那个你认为影响你情绪的问题解决了的时候，一切的情绪都会立刻消失。