NVC之Day34-拒绝

内向、善良的你会不会经常因为不忍心拒绝，而去做一些自己不喜欢做的事呢？

昨天开启了新春的第一次拒绝，不去做自己实在不想做、但因为觉得不好意思而勉强去做的事，即使是反悔的事。如果和好朋友相处，频繁的勉强自己的话，久而久之也容易会对这份友情产生抵触，而让彼此更舒适的相处会更好。试着多拒绝几次，也许会更加感受到尊崇自己拒绝他人的这种愉悦和淡然了。

学习NVC，不只是对别人共情，也要努力学会对自己共情，表达自己的需求，尊重自己的意愿。有时候拒绝是因为不想迈开一步，不过接纳自己本来就是这样的人，想往前走的时候往前走，不想往前走的时候，就在舒适区里先呆着，那又何妨？爱自己，认可自己，为自己寻找内心的力量，也许当下自己最应该去做的事，而不是疯狂的去学习成长。