请放下随时拿起的手机

早在四年前，我写过一篇题为《闲暇时玩手机，伤不起》的文章，那时已经认识到玩手机是一剂隐形毒药，爱不释手不是好事。如今过去这么久，还是随时随地拿起智能手机，有时真有事，更多时候是下意识动作，生活中仿佛已经离不开手机了。

其实这样真不好。作为一款装有移动互联网的电子产品，智能手机看多了伤眼睛，还容易上瘾，让人无法专注高效。现在许多企业要求上班时间不得做与工作无关的事情，甚至强令上交手机，或许已经发现了问题所在。那么在没有外力约束的时候，我们又将如何面对手机带来的困扰呢？

现如今，低头族比比皆是。十字路口、上下楼梯、进出厕所等，太多捧着手机又不合时宜的场景出现在眼前。还有新闻资讯中屡屡出现某地司机开车时看手机出车祸，某奶爸在公园玩手机弄丢孩子，某景区游客拿手机自拍时跌落悬崖等本不该发生的人间惨剧。

当然，这些匪夷所思的事件只是新闻，在日常生活中并不多见。然而，下意识捧玩手机的行为，已经飞入寻常百姓家，发展到无孔不入的境地。就拿我自己来说，每天手机不离身，只要空出手来，第一念头就是掏手机。从早上起床看手机微信，到上厕所刷手机视频，还有饭桌上拿手机追剧，躺沙发上玩手机游戏，干家务时看手机微信群，甚至读书写作时也时不时拿上手机“歇”一会。更夸张的是，晚上睡觉前明明已经困了，可捧上手机刷一会，马上又精神倍增，越玩越新鲜了。

不可否认的是，智能手机给现代生活带来了便捷，却又悄悄夺走了我们的时间和精力。无论大人在看书，还是小孩写作业，一拿上手机可能就没完没了，拉低学习效率，让人无法专注。还有早起或睡前，如果捧上手机，可就真的不知时间去哪了。

随时拿起手机，并非下意识动作，它是一种不自律的行为。如果我们真的热爱生活，追逐美好，这样不经意的动作越少越好。

放下随时拿起的手机，我们可以随手翻阅喜欢的书籍，让内心充盈，精神不再空虚。可以给自己和家人留出更多相亲相爱的时光，让家庭更和睦，生活更加美好。可将手机放在够不着的地方，静下心来专注做事，潜心学习，努力提升自我，实现人生价值。

试想一下，如果不懂节制，每天被手机牵着鼻子走，因玩手机而失去充实而有意义的美好时光，分散专注和行动力，慢慢失去生活的掌控感，这种局面并非我们心中的向往。

生活原本不易，何必再让手机拖累。如果心累了，请放下随时拿起的手机，出门走一走，看一看，好风景就在身边。如果犯困了，请放下随时拿起的手机，闭上眼睛，清空大脑，进入休息状态，让身心放松下来。

美好生活离不开自律。从现在开始，请放下随时拿起的手机，还给自己一个积极向上的未来。