【绘分享『家庭情商教练』训练营】总复盘——做好自己自然就能得到你

1、为什么学

        从《育儿愈己十堂课》、《情商三十六计》、《超级妈妈》一路学来，感触最深的是虽然有了理论框架，在实际操作中遇到特定的问题时，仍像捅不破那层纸一样，有劲想使，却好像是一种使不对地方的感觉。在和一万的相处中，我有时候不知道爱要如何去表达，羞于表达，或者是看到她的一些行为我感觉自己是麻木的，是愤怒的，比如说她摔倒了，我下意识的不是你摔疼了吗？而是你为什么不能够好好看路。而且孩子发脾气的时候的状态简直和我一模一样，我知道我在情绪管理上存在问题，孩子也在慢慢复制我。所以想着可能学习一下情商方面的课程，对孩子有一定帮助吧。抱着这样的目的开始的学习。

2、学了什么

       在学习之前因为学过《情商三十六计》我知道情商是由十个维度构成的。只是没有想到原来情商与认知的提高是不同的，情商是不存在短板效应的，恰恰相反的是情商反而需要强项的能力去带动弱项的能力发展，只是四项元能力（自信心、情绪管理、人际交往、问题解决能力）却是必须要查漏补缺必须发展起来的。其他的复合性能力（情绪管理+人际交往=同理心、人际交往+自信心=责任心、人际交往+问题解决能力=合作能力、情绪管理+自信心=自律能力、自信心+问题解决能力=独立能力、情绪管理能力+问题解决能力=挫折抵抗能力）虽然存在更依赖于某两项元能力才能发展起来，但是每项复合能力中都少不了四项元能力的相辅相成的发展。知道了情商十项的形成原理，才能更准确的来评估孩子的情商发展到什么样的程度，需要什么样的干预。

        除了纯理论的学习外，课程最特别的设计就是有专门的实操环节的学习。实操的主题主要是通过各种情商游戏学习如何进行情商干预，情商游戏和普通的纯玩日常游戏是有不同的，它是带有情商干预目的的。没有那个孩子是不爱游戏的，只是我们在游戏中设计了EIAG模型，通过家长对孩子的提问的方式，来帮助孩子通过自己的感悟和总结，最终向孩子传递出你想要她意识到的情商点，从而更好的开始个人成长。但是在实际操作游戏部分我是感觉自己是非常失败的，却也是收获最多的。

3、收获到什么

       对于我自己来说，情绪管理是我最难心平气和去做到的部分，虽然我知道它和所有的情商项都脱不开关系，但是一些特定的情境还是会勾起我的情绪。在前2次的情商游戏中，护蛋行动和优势手掌，我当时感觉就是特别失败的，护蛋行动是因为准备的不充分没有完全达到我心目中与主题完美的贴合，优势手掌时发脾气是因为感觉孩子在敷衍我，挑战了我权威和破坏了我追求的完美。它们都没有顺利进行下去。反而我需要先处理我的情绪才能继续和孩子交流。其实在日常中我觉得自己在引导孩子的情商元能力上并没有这么差劲，可能情绪管理方面稍微弱项了一些，但是因为知道了孩子的情绪管理应该从我的改变开始，我已经在努力改变中，感觉孩子也有了很大进步了。日常生活和专门做情商游戏的效果出现了如此大的两极化区别，我想到的解决办法是应该摒弃弱项，反正都是要向孩子传递情商点，既然专门做游戏会因为不能接受不完美而无法控制情绪，那就在每次日常中就尽量的使用EIAG模型的精髓，不再拘泥为非要去完成特定的某个情商游戏，可以通过日常发生的结合她现阶段的认知水平，来进行情商引导也是一样的。关键是通过引导，她能向那个方向思考，可以自我总结的就总结，那都算是成功的情商游戏。没有必要要求这么高，重要的是放下焦虑让我们彼此体会到爱，无条件与附加的爱，只有好的感受才能彼此更愿意待在一起，才能谈得上对她有所影响。

       我们学习最终的目的是为了尽可能的给孩子一个健全的人格。我感觉在实际操作中我就是不断的在和自己的不健全人格较劲。当时听完最后一节课时，我想到了一件往事，我刚进单位的时候还没有具体分配到科室在工程部打杂，有次按照套路做预算的时候，把一个很重要的地方做错了，交去给资深的同事审的时候就被打回来了。但是他当时对待我的态度，我一直到现在都忘不了。做错了事我当时很慌张，他却很轻描淡写的安慰我说：没关系的，这不是还有我吗！那个新来的不犯错，只要下次小心点就好了。回去重新做吧。虽然是件小事但是我一直记得，并且也一直这样对每一个新来的同事。我可以用这样宽容的态度对待陌生的人，却不一定事事都能这样宽容的对待孩子。虽然嘴上没有说，但是我心里还是清楚的，常常对孩子的要求太过于严苛了，心里给她贴了标签，不如我意的时候我常常会不自觉的放她到我的对立面去，用我想象中的我父母的视角在审视她，我觉得他们应该也是不会满意的。为什么有些事上我不能接受我的不完美，更不能接受孩子为什么不能像我一样尽可能的在完成某些事时做到尽善尽美，我不能接受她的中途放弃。我想这可能是因为我曾自己认为只有达到了父母心目中的目标，父母才爱我的这种有条件的爱的影响。把自己感受到的有条件的爱，投射到了孩子身上去了，她不能很好完成的地方就会勾起我的情绪。潜意识层的东西被提取到了意识层后，很多东西也在潜移默化的的改变中。现在有时候让孩子做某事时一感觉到可能在暗示孩子爱是有条件时，我就会开始有意识的积极暂停，多关注她的感受，加强与她情感上的链接，哪怕是多给她一个抱抱。尽可能的在理清我们之间的界限，把自己从焦虑中拯救出来，改变自己的观念，孩子不是我的作品也不是我的成就，我需要分清我们之间的界限，我需要成就的是我自己而不是孩子，对于孩子我可以做的是帮助她评估她的强弱项，帮助她锻炼和提高她的能力。我们是合作共赢和相互帮助学习的关系。说起来容易做起来道路可能还是很曲折的吧，好在有了目标就有了前进的方向。

        前进的路上有各种需要解决的问题，感觉通过不停的学习，总是有可以改进的地方，不积硅步无以至千里。虽然一直走在打怪的路上，人生仍然充满了惊喜。