知识焦虑如何破，《知道做到》帮到你（连载）

知识焦虑、自我成长成为了这时代的代名词，明明自己感觉还好，

但一打开手机，无论公众号，还是朋友圈，各种付费课程，各种击中你痛点的文章层出不穷，

什么年入百万的年轻人，都做了些什么？

还在担心中年危机，现在已经是青年危机！

拖延、焦虑、工作效率低、没目标，似乎各个词都跟你沾边，

于是，你能怎么办，为了让焦虑值降回安全位置，你决定采取行动，你可能会选择：

第一，转移视线，立即关闭朋友圈、公众号，转向去打游戏、看韩剧、聊天，总之忙着其他事情。

第二，看更多的公众号、朋友圈的碎片化文章，希望可以从中得到解决的方法，如果还是不能排解焦虑，直接打开付费课程的链接，或者选择看相关的书籍。

第一种的选择我们今天暂时不讨论，我们先谈谈第二种选择，继续深入学习。

我们都有这样的经历，付费课程报了一个又一个，书看了一本又一本，公号的文章更不用说，我们一有空就打开手机刷。

但是，我们的问题似乎还没有解决，焦虑也没有真正缓解，

焦虑值什么时候最低，报课程、打开书的那一刻，

什么时候焦虑值最高，课程或书的新鲜感一结束，当我们发现今天与过的自己去毫无差别的时候，

于是你能怎么办，只有继续报新的付费课程，继续看新的一本书。

这似乎形成了一个死循环。

那么如何破呢？《知道做到》这本书可能能给你带来启发。

这本书的作者是由肯.布兰佳、保罗.梅耶、迪克.卢赫共同创作，

肯.布兰佳是商业管理思想家，畅销书作家，以“善于把看似复杂的问题简单化”而著名，他与斯宾塞.约翰逊合著的《一分钟经理人》已成为美国20多年以来最畅销的管理学著作。

保罗.梅耶是超一流的企业家，成功激励机构创始人，致力于“激励人们发挥最大潜能”。

迪克.卢赫是超一流的演说家，天才培训师，是肯.布兰佳公司资深顾问合伙人。

看到如此丰富人生阅历的作家团队，是不是对《知道做到》这书抱有一定的期待呢？我们明天继续连载。