制定微小的计划然后行动

读古典《拆掉思维里的墙》有感

产假在家，依然有好多任务要完成，比如

一、产后康复

骨科医生让我每天做30个骨盆操，我几乎没做过；

产康医生让我每天早晚各15分钟的腹式呼吸，修复盆底肌，我没怎么做；

二、评职称材料

开学可能要评职称了，还有一堆材料没写本来安排了每天写两页的任务，但是到医院生个孩子回来，节奏完全乱了，也不想写了。

三、统一的学习任务

课程听完了，但是作业还没写，快到期了，一直不想动。

四、自己购买的课程

这个每天还能看一点。

这些任务经常就是没想去做，但是不做又会自责，想想还是自己定的目标太高了。

首先，放自己一条生路！

然后，制定一个小的不可能失败的任务，我想到了每天写一行字、打开一下统一的任务、少吃一口、多走一步、做一个骨盆操、一个腹式呼吸。